A legjobb befektetés, Te magad vagy!

images.jpg

Ez az a része az évnek amikor sokaknál tudatosul, hogy a nagy újévi fogadalom kezdeti lelkesedése már rég a múlté és minden visszaállt a régi kerékvágásba, semmi sem változott.
Persze. Ahhoz, hogy változtass egy teljesen más hozzáállás kell. Változtatni kell a gondolkodásodon, a mindennapi dolgaidon, rutinodon. Igen, tudom, hogy jóval kényelmesebb lehuppanni a tv elé, a Playstation elé vagy rácuppanni a facebook-ra munka után. Vagy csak meginni egy pár italt és kifogásokat gyártani, hogy miért is jó az életünk úgy ahogy van. De igazából rengeteg módja van annak, hogy fejleszd magad, formáld a jövőd és jobb életed legyen. Tény: Ha ugyanazt csinálod, ugyanazzal próbálkozol ami nem működött tegnap, tegnap előtt vagy az elmúlt években, akkor több, mint valószínű, hogy ezután sem fog, csak egyhelyben toporogsz és nem haladsz előre.
Nem megpróbálni kihozni magadból a legjobbat, a legnagyobb hülyeség. Ez az egy életünk van, nincs az, hogy "majd holnap", "majd máskor". Ha most elcseszed akkor ennyi volt, csókolom.
Teljesen mindegy, hogy 18 vagy 80 éves vagy, mindegy, hogy vannak-e gyerekeid vagy nincsenek. Időt és energiát kell fordítanod magadra, hogy önmagad legjobb verziója lehess. Magadért és a családodért egyaránt. Miért jó ez Neked? Mert lassabban öregszel meg, mert kevesebb stresszel élhetsz, egészségesebb és jobb társaság lehetsz, könnyebben találhatsz jó munkát, jobb fizetést, megfelelő partnert. Egy teljesebb életet élhetsz, amire mindig büszke lehetsz. Tartozol magadnak ennyivel.
A legviccesebb az egészben, hogy a közhiedelemmel ellentétben ezek a dolgok nem mindig drágák vagy kellemetlenek. Igazából tök jó móka lehet.
Itt az én listám vagy legalábbis az első fele annak, amiket én próbálok követni:

  1. Építsd az önbizalmad kisebb-nagyobb kihívásokkal, kalandokkal - Kezdj olyan célokkal, amiket tudod, hogy képes vagy elérni és aztán emeld a lécet. A lényeg, hogy az önbecsülésed emeld és fenntartsd. Időnként vágj bele nagyobb dolgokba. Ez lehet egy maraton Ugandában akár vagy bármi amiért hajtanod kell. De mondjuk egyszerűen csak elmehetsz egy gyalogtúrára a Balaton körül akár. Bármi, amivel több lehetsz.
  2. Próbálj ki különböző tanfolyamokat, tréningeket, olyanokat is, amik akár teljesen távol állnak Tőled. Rajzolás, festészet, lakberendezés, masszázs, szabadegyetem, repülőgéptesztvezetés, stb. Hallgass másféle zenét, látogass el előadásokra, amatőr színjátékokra, menj bele konstruktív vitákba (csak jól válogasd meg a vitapartnereid). Nézz TED előadásokat youtube-on.
  3. Irány a természet! Kirándulj többet! - Sokszor ott találod meg a választ mindenre. Sétálj egyet az erdőben, a folyóparton, túrázz, kempingezz, kerékpározd körbe a bolygót akár, teljesen mindegy, hogy mi az. A lényeg, hogy testileg-lelkileg feltölt mert egy rövid időre eltávolodunk a civilizált világtól, kicsit "hazatérünk".
  4. Fejleszd a kreativitásod! - Tanulj egy új nyelvet, vegyél részt egy tanfolyamon, vegyél egy új szakácskönyvet, írj, fess, rajzolj, zenélj, járj olvasóklubba, készíts ékszereket, filmezz, fotózz, stb. Csinálhatsz bármit, a lényeg, hogy valami újdonságon "dolgozz" és érezd jól magad.
  5. Gondoskodj a testedről, vigyázz rá, hiszen ebben kell élned. - Ha ezt elcseszed, Neked annyi, csá! Mozogj rendszeresen - Izzaszd meg magad! A nyilvánvaló előnyeit Te is tudod (erős és egészséges leszel, jól fogsz kinézni, fogysz, fiatalon tartod magad, stb), de amit én leginkább szeretek a testedzésben (még akkor is amikor egy porcikám nem kívánja azt), hogy fejben erősít, fejleszti az akaraterőt és a jellemet, növeli az önbizalmat. Iratkozz csak be valahová, ahol közösen lehet izzadni (nem úgy, helló! bár az se rossz), akár még új barátokra is lelhetsz, meg edzeni is könnyebb egy jó közösségben, ahol segítitek egymást. Bőven van lehetőség. Egyél egészségesen. Ma már gondolom mindenki vágja, hogy mit miért és hogyan. Nyilván nem akarsz fiatalon kicsekkolni vagy csak "vegetálni" mert tönkrevágtad magad hulladék kajával. Szerencsére egyre több finomabbnál finomabb kaja van az egészséges oldalon is. Én például imádom a zsömléket, amit Szilvi túróból és zabból készít, szendvicshez eszem kenyér helyett. Figyelj oda rá, hogy mindig jól érezd magad a bőrödben. Ápold a külsőd, csináltass egy jó frizkót,viselj hozzád illő parfümöt, öltözz úgy, hogy szép és / vagy menő legyél, hogy tetszél magadnak. Érezd jól magad a bőrödben! A lényeg, hogy életünk egy szakaszában se kelljen vegetálni, mindig maximálisan élvezhessünk azt, jó legyen önmagunknak lenni. A tudomány jelenlegi állása szerint az emberi test akár 190 évig is elélhetne, mi csak nem vigyázunk rá. Ezek szerint amúgy én még gyerek vagyok.
  6. Utazz minél többet - mindegy hova- csak ne légy lusta túrista. - Szakadj ki a mindennapokból, fedezz fel új helyeket, földrészeket, más kultúrákat. Ez mindig egy újabb löket, egy lecke lehet magunkról, az emberekről és a világról (legfőképp arról, hogy mennyire keveset tudunk róla). Önbizalmat ad, nyitottabbá tesz, új érzésekkel és emberekkel találkozol, kalandozol, fejleszted az értékrended és rengeteg új élményed, sztorid lesz, amik Veled maradnak. Ja, ez is lassítja az öregedést hiszen nehezebben fásulsz be. Kicsit persze több energiát igényel annál, hogy csak heverésszünk a parton és délre már lerészegedjünk mert "nyaralunk", de egy kis szervezéssel nagyon sokat lehet ám nyerni vele.
  7. Olvass - ne csak regényeket, hanem olyan hasznos könyveket, cikkeket, publikációkat, blogokat vagy bármit, amik érdekelnek vagy amilyen területen szeretnéd fejleszteni magad. Vagy, ha mondjuk éppen valamilyen nyelvet tanulsz akkor olvass az érdeklődési körödnek megfelelően azon a nyelven, hogy még hatékonyabb légy. Én is olvastam angolul különböző motivációs, önfejlesztő meg testbeszédes könyveket pár éve. Igazából mindennek angolul olvasok utána, hogy fejlődjön a nyelvtudásom meg azért mert elsőkézből és sokkal gazdagabb szakirodalom áll rendelkezésre szinte minden területen, mint magyarul. Sorry...
bcecb3f247e8f79fcba9570d635e173c.jpg

Nyiss a világra, próbálj ki új dolgokat. Ha, valami bejön, csináld tovább. A lényeg, hogy ne hagyd, hogy meghaljon benned az ambíció és megelégedj azzal, amit dobott a gép, hanem, hogy a számodra a lehető legboldogabb életet hozd létre.
Ne légy kicsinyes és szűk látókörű, tartsd is a távolságot az ilyenekkel, ők nem igazán szolgálják a javadat.
"A kényelem a fejlődés legnagyobb gátja."

Forrás:

  • Tim Ferris: The 4-Hour Work Week
  • George Kohlreiser: Hostage At The Table
  • Dan Millman:  No Ordinary Moments
  • Mark Bowden: Winning Body Language
  • Megan Tull: Ten Ways To Invest In Yourself
  • Royale Scuderi: 3 Valuable Ways To Invest In Yourself