Éljen a Harmónia!

Január van és itt a remek alkalom, hogy az ember szembe nézzen vele, mire jutott az elmúlt évben és mi kerül át a következőre. De semmi pánik, idén még elszántabb vagyok, mint tavaly és tuti, hogy ez egy még jobb év lesz.

WhatsApp Image 2019-01-13 at 15.54.15.jpeg

A jelszó: HARMÓNIA! Ezt az évet leginkább arra szeretném fordítani, hogy harmóniát teremtsek az életemben. Legyen az sport, étkezés, munka, szórakozás, bármi.

Levi posztját olvasva feltűnt, hogy sok közös célunk van, ami nem is baj, mivel 24 órában együtt vagyunk. Így legalább támogatni tudjuk egymást és nyomon követni, hogy haladunk a céljaink elérésében.

  •  Szóval, az egyik legfontosabb célom idén, hogy megtaláljam önmagam - nem mintha elvesztem volna és helyretegyem az egészségügyi dolgaimat. Azt hiszem egészségesen éltem az elmúlt 10 évben, mégis figyelmen kívül hagytam jeleket, amiket szegény szervezetem küldött, hogy figyelmeztessen. Oda jutottam, hogy milliomossá tehetnék egy gyógytornászt, mire mindent helyre rakna rajtam. Egy jótanács tőlem, mindenkinek meg kellene tanulni rendesen guggolni meg futni, hogy ne járjon úgy, mint én.

  • Elkezdtem jógázni, és egyszerűen imádom. Minden alkalommal hatalmas mosollyal jövök ki a teremből, amikor sikerül megcsinálnom egy újabb pózt. A célom, hogy meg tudjam csinálni a “varjú” pózt ( ahogy a képen látjátok) és a kézenállást. Iszonyatosan félek fejjel lefelé lenni, úgyhogy a kézenállás egy valóban komfort zónán kívüli mutatvány lesz. Már tavaly szerettem volna, ha összejön, így tovább nem húzhatom.

Capture.JPG
  • A másik fontos dolog a belső egyensúly. Kezdve az egészséges táplálkozással, a helyesen végzett gyakorlatokon át, abbahagyni a tabletta szedést és visszanyerni a hormonális egyensúlyt. Én tablettamániás vayok, nem tudtam más módot elképzelni a védekezésre, de itt az ideje átvenni a hatalmat a testem felett. Kíváncsi vagyok hogyan fogok reagálni a “tisztulásra”, de úgy érzem ez a helyes döntés. Biztos vagyok benne, hogy rengeteg nőtársam ugyanígy érez és tudják miről beszélek: a sok mellékhatás, az emésztési problémák, a hajhullás, hangulatingadozás, és az az 5 kiló, amitől egyszerűen nem lehet megszabadulni… Majd mesélek, ezzel az új módszerrel nekem hogyan alakul a dolog.

  • Mivel Levi sokat meditál és nagyon szereti is csinálni, gondoltam követem a példáját és reggelente 5-10 percet én is erre szánok. Rengeteget kell még gyakorolnom, de szeretném ha 15 percet tudnék majd minimum meditálni minden nap. Néha már az is gondot okoz, hogy 5 percig nyugton maradjak, de tudom, hogy ez nagyon sokat fog segíteni, hogy jobban tudjak koncentrálni más dolgokkal kapcsolatban is.

  • Megint hasonlóan Levi egyik célkitűzéséhez, az olvasás egy tök jó dolog, ezért szeretnék 5 könyvet elolvasni, amik kifejezetten a többi célom elérésében segítenek.

  • A megtalálni önmagam részről annyit, hogy szeretném végre megtalálni mi az, ami igazán érdekel és arra koncentrálni. Van egy csomó ötletem, bele is fogtam sokba, de egyiket sem csinálom teljes erőbedobással. Utálom ezt a szót, de meg kellene találnom a “niche”-em, azt amire leszűkíthetem a kört. Ez a nehéz része, hogy megfogalmazzam miben vagyok jó, miben lehetnék jó, és mi az ami nem nekem való. Ezzel talán végre leegyszerűsíthetem a dolgokat és nem fogok csapongni a megkezdett tervek között. 2019-ben szeretnék beindítani egy olyan vállalkozást – bármi is legyen az -  ami az év végére termel annyi bevételt, hogy ne kelljen a megtakarításokhoz nyúlni. Még ha valami jó befektetésnek is tűnik, de nem érzem jól magam benne, akkor azt nem fogom erőltetni.

Hát, ez az én listám az évre. Lehet sokaknak ez semmiség, de nekem vannak köztük hatalmas kihívások is. És mind összefügg a másikkal, hogyan legyen harmónia az életünkben, ha úgy érezzük valami nincs rendjén, vagy egyszerűen hiányzik?! Szeretnék egy türelmesebb és kiegyensúlyozottam nő lenni.

Ha bárki valamelyik célomat kicsit sajátjának is érzi, az szóljon nyugodtan és csináljuk együtt. Mindig jól jön a támogatás, még ha ez valakinek nem is nagy dolog, lehet Neked meghatározza az életed.

A harmónia a Szeretet másik neve - mert ez az egyetlen olyan létállapot, ahol a másikkal zavartalanul összerezgek: mindketten úgy vagyunk együtt, hogy ugyanakkor önmagunk is vagyunk.
— Müller Péter
WhatsApp+Image+2019-01-13+at+15.53.02.jpg



Subscribe to our mailing list

* indicates required